Smoothie mangue, pomme, carotte et gingembre

C'est l'été indien, on va vers l'automne, et ces tons rouges orangés, est ce pour cela que j'ai eu envie d'un smoothie orange un peu peps', et qui sent l'automne... et la rentrée...

J'ai de très belles et juteuse reine des Reinettes, alors un smoothie avec cette pomme, j'y ai ajouté une mangue, une carotte et du gingembre, j'ai choisi de mettre de l'eau peu, il est un peu épais, on aurait pu ajouter du jus de pomme, du lait... Tout dépend de l'envie du moment. Il manque une orange mais c'est encore un peu tôt dans la saison!

Smoothie mangue, pomme, carotte et gingembre.

- 1 pomme.

- 1 mangue.

- 1 belle carotte.

- un peu d'eau.

- 2 cm de gingembre frais.

On mixe et on allonge avec ce qu'on veut.... Eau, lait, jus de pomme.

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[Betty]

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